مطالعه فیزیولوژی ورزش می تواند در درک بدن انسان و پاسخ آن به استرس مفید باشد. از طریق مطالعات انجام تمرینات مکرر و کوتاه بر روی بدن، دوره ها ممکن است روش های علمی برای تعیین پاسخ انسان به تست های مختلف را آموزش دهند.