دوره: عواطف: واکنش مثبت نشان دهید
IFCAM
اطلاعات کلیدی
مکان را انتخاب کنید
موقعیت پردیس
Montrouge, فرانسه
زبان های خارجی
فرانسه
قالب مطالعه
در محوطه دانشگاه
مدت زمان
2 روزها
سرعت
تمام وقت
شهریه
EUR ۹۲۹ / per course
آخرین مهلت تقاضا
درخواست اطلاعات
زودترین تاریخ شروع
درخواست اطلاعات
بورسیه ها
فرصت های بورسیه تحصیلی را برای کمک به بودجه مطالعات خود کاوش کنید
مقدمه
15 - 16 اکتبر 2020
19 - 20 نوامبر 2020
احساسات: واکنش مثبت نشان دهید
واکنش مثبت داشته باشید
اطلاعات عمومی
هدف
در پایان این آموزش ، شرکت کنندگان می توانند:
- احساسات و پیامدهای آنها را بشناسید و عواطف دیگران را نیز شناسایی کنید ،
- برای پیش بینی بهتر آنها به صورت روزانه ،
- در طولانی مدت هوش هیجانی خود را توسعه دهید.
پیش نیازها
دانش قبلی خاصی لازم نیست
عمومی
کارمندانی که مایل به مدیریت بهتر احساسات خود در روابط حرفه ای خود هستند
سطح
اصول
rawpixel.com / Pexels
برنامه
توصیفی
استرس را تشخیص دهید
- تعریف کنید: سندرم عمومی سازگاری ، اثرات استرس
- عوامل را شناسایی کنید: استرس در شرکت و منابع اصلی آن
- نشانه های شناخت
بهتر است واکنش های او را بشناسید
- نوع روانی خود را ارزیابی کنید: تشخیص ، واکنش های خود را بدانید
- از رفتار او تحت فشار آگاه شوید: محرک و مارپیچ استرس
- از انسداد فراتر بروید
احساسات خود را تحلیل کنید
- به احساسات خود معنا دهید: آنها را شناسایی کنید ، چهار لحظه مدیریت احساسات
- یک قدم عقب تر از یک احساس بردارید: تکنیک تغییر شکل ، ارائه و تجزیه و تحلیل وضعیت
- تفکر جایگزین را توسعه دهید
خود را تحت استرس بیان کنید
- نیازهای اصلی خود را مشخص کنید
- بروید تا این نیازها را برآورده کنید
- رفتار ادعا پذیرش: رفتارهای متفاوت؛ مؤلفه های ادعا
از استرس در زندگی روزمره جلوگیری کنید
- از ابزارهای آرامش استفاده کنید: تنفس ، آرامش و تجسم
- پیش بینی و جلوگیری از استرس: سبک زندگی خود را تقویت کرده و تعادل خود را پیدا کنید
اطلاعات اضافی
روش تدریس
تعلیم و تربیت مبتنی بر:
- جایگزینی از مشارکت ها ، کارگاه ها و تبادل با شرکت کنندگان در یک گروه همسالان ،
- سناریوها بر اساس موارد یادگیری ،
- یک برنامه اقدام شخصی.
سخنرانان
مربی مشاور متخصص در بهره وری حرفه ای
سیلوی مینگراود ، مربی مشاور - مشاوره آموزشی
درباره مدرسه
سوالات
دوره های مشابه
مذاکره BTS و دیجیتالی شدن روابط با مشتریان
- France Online, فرانسه
دیپلم ارتباطات چند رسانه ای (با تمرکز تجاری)
- Winnipeg, کانادا
دوره تکنسین در ارتباطات تجاری و سازمانی
- Madrid, اسپانیا